Un riscaldamento pronto per l'inizio di ogni sessione. Niente grandi stretching: tutto resta in una posizione comoda e il tempo resta tranquillo. Imposta un timer.
| Minuti | Cosa | Come |
|---|---|---|
| 0-2 | Cambi di corda a vuoto | Solo mano destra, lento e regolare |
| 2-5 | Cromatico 1-2-3-4 | Su e giù, un dito per tasto |
| 5-7 | Passo del ragno | Dita sempre vicine alle corde |
| 7-9 | Cambi di accordo | Do (C)-Sol (G) della prima lezione, lento |
| 9-10 | Pennate libere | Gli accordi che conosci, rilassato |
Gli esercizi
Cambi di corda a vuoto. Pennata alternata rigorosa su coppie di corde a vuoto, dal Mi grave (E) al Mi cantino (e). Fai pennate piccole e lascia che sia l'avambraccio a spostarsi, non il polso.
Cromatico 1-2-3-4. Dal tasto 5 all'8 su ogni corda, salendo e poi scendendo. Al tasto 5 i tasti sono più stretti che vicino al capotasto, quindi non serve allargare la mano. Indice sul 5, medio sul 6, anulare sul 7, mignolo sull'8. In discesa appoggia prima tutte e quattro le dita e poi alzale una alla volta.
Passo del ragno. Ogni dito suona su una corda diversa da quella del dito prima: indice e anulare su una corda, medio e mignolo sulla successiva. Allena le dita a muoversi in modo indipendente. Tieni le dita che non usi sospese appena sopra le corde.
L'errore più comune è trattare il riscaldamento come una gara di velocità. Sono esercizi per svegliare le mani: resta almeno 20 bpm sotto il tuo tempo migliore e concentrati su mani rilassate e suono regolare.