Aller au contenu

Leçon 4 sur 7

Échauffement de dix minutes

Un échauffement prêt à l'emploi pour le début de chaque séance. Pas de grands écarts : tout reste dans une position confortable et le tempo reste tranquille. Lance un minuteur.

Minutes Quoi Comment
0-2 Passages de cordes à vide Main droite seule, lent et régulier
2-5 Chromatique 1-2-3-4 Aller-retour, un doigt par case
5-7 La marche de l'araignée Doigts toujours près des cordes
7-9 Changements d'accords Do (C)-Sol (G) de la première leçon, lentement
9-10 Grattage libre Les accords que tu connais, détendu

Les exercices

Passages de cordes à vide. Aller-retour strict sur des paires de cordes à vide, du mi grave (E) au mi aigu (e). Garde un petit mouvement de médiator et laisse ton avant-bras se déplacer, pas ton poignet.

Chromatique 1-2-3-4. Cases 5 à 8 sur chaque corde, en montant puis en descendant. En 5e case, les cases sont plus étroites qu'au sillet, donc aucun écart. Index en 5, majeur en 6, annulaire en 7, auriculaire en 8. En descendant, pose d'abord les quatre doigts puis lève-les un par un.

La marche de l'araignée. Chaque doigt joue sur une autre corde que le doigt précédent : index et annulaire sur une corde, majeur et auriculaire sur la suivante. Ça entraîne l'indépendance des doigts. Garde les doigts inutilisés juste au-dessus des cordes.

L'erreur la plus fréquente est de prendre l'échauffement pour un test de vitesse. Ce sont des exercices de réveil : reste au moins 20 bpm sous ton meilleur tempo et concentre-toi sur des mains détendues et un son régulier.

Exercices

Passages de cordes à vide

60 → 110 bpm
  1. Mesure 1
    1. corde de mi grave, à vide
    2. corde de la, à vide
    3. corde de mi grave, à vide
    4. corde de la, à vide
    5. corde de la, à vide
    6. corde de ré, à vide
    7. corde de la, à vide
    8. corde de ré, à vide
  2. Mesure 2
    1. corde de ré, à vide
    2. corde de sol, à vide
    3. corde de ré, à vide
    4. corde de sol, à vide
    5. corde de sol, à vide
    6. corde de si, à vide
    7. corde de sol, à vide
    8. corde de si, à vide
  3. Mesure 3
    1. corde de si, à vide
    2. corde de mi aigu, à vide
    3. corde de si, à vide
    4. corde de mi aigu, à vide
    5. corde de si, à vide
    6. corde de mi aigu, à vide
    7. corde de si, à vide
    8. corde de mi aigu, à vide

Propre 3 fois de suite ? Monte le tempo de 5 bpm.

Chromatique 1-2-3-4 en 5e case

60 → 100 bpm
  1. Mesure 1
    1. corde de mi grave, case 5
    2. corde de mi grave, case 6
    3. corde de mi grave, case 7
    4. corde de mi grave, case 8
    5. corde de la, case 5
    6. corde de la, case 6
    7. corde de la, case 7
    8. corde de la, case 8
  2. Mesure 2
    1. corde de ré, case 5
    2. corde de ré, case 6
    3. corde de ré, case 7
    4. corde de ré, case 8
    5. corde de sol, case 5
    6. corde de sol, case 6
    7. corde de sol, case 7
    8. corde de sol, case 8
  3. Mesure 3
    1. corde de si, case 5
    2. corde de si, case 6
    3. corde de si, case 7
    4. corde de si, case 8
    5. corde de mi aigu, case 5
    6. corde de mi aigu, case 6
    7. corde de mi aigu, case 7
    8. corde de mi aigu, case 8
  4. Mesure 4
    1. corde de mi aigu, case 8
    2. corde de mi aigu, case 7
    3. corde de mi aigu, case 6
    4. corde de mi aigu, case 5
    5. corde de si, case 8
    6. corde de si, case 7
    7. corde de si, case 6
    8. corde de si, case 5
  5. Mesure 5
    1. corde de sol, case 8
    2. corde de sol, case 7
    3. corde de sol, case 6
    4. corde de sol, case 5
    5. corde de ré, case 8
    6. corde de ré, case 7
    7. corde de ré, case 6
    8. corde de ré, case 5
  6. Mesure 6
    1. corde de la, case 8
    2. corde de la, case 7
    3. corde de la, case 6
    4. corde de la, case 5
    5. corde de mi grave, case 8
    6. corde de mi grave, case 7
    7. corde de mi grave, case 6
    8. corde de mi grave, case 5

Propre 3 fois de suite ? Monte le tempo de 5 bpm.

La marche de l'araignée

50 → 90 bpm
  1. Mesure 1
    1. corde de mi grave, case 5
    2. corde de la, case 6
    3. corde de mi grave, case 7
    4. corde de la, case 8
    5. corde de la, case 5
    6. corde de ré, case 6
    7. corde de la, case 7
    8. corde de ré, case 8
  2. Mesure 2
    1. corde de ré, case 5
    2. corde de sol, case 6
    3. corde de ré, case 7
    4. corde de sol, case 8
    5. corde de sol, case 5
    6. corde de si, case 6
    7. corde de sol, case 7
    8. corde de si, case 8
  3. Mesure 3
    1. corde de si, case 5
    2. corde de mi aigu, case 6
    3. corde de si, case 7
    4. corde de mi aigu, case 8, vibrato
    5. silence
    6. silence
    7. silence

Propre 3 fois de suite ? Monte le tempo de 5 bpm.

Point de contrôle

Passe à la suite quand tu maîtrises tout ça.

  • Toute la routine en 10 minutes montre en main, sans t'arrêter
  • Chromatique propre sur 2 tours à 100 bpm, mains détendues
Connecte-toi pour enregistrer ta progression et tes prises propres.