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Leçon 7 sur 7

Routine pour la vitesse

La vitesse vient de gestes propres et détendus, répétés à des tempos de plus en plus élevés. Cette routine ajoute trois outils à l'échelle de tempo. Consacre-lui environ 15 minutes, après ton échauffement.

Minutes Outil Exercice
0-5 Rafales Rafales de doubles croches
5-10 Découpage Blocs de quatre notes dans la box
10-15 Accent mobile Accent qui se déplace

Les outils

Rafales. Joue un court groupe à pleine vitesse, puis arrête-toi et repars. La rafale est assez courte pour rester propre ; le silence laisse ta main se détendre. Dans l'exercice, un temps de doubles croches en pentatonique de la (A) mineur arrive sur le do (C) en case 5 de la corde de sol (G), puis une rafale plus longue arrive sur le sol en case 5 de la corde de ré (D).

Découpage. Les longs traits sont faits de petits blocs. Ici, la box de la pentatonique de la mineur se joue par groupes de quatre, chaque groupe partant une note plus haut que le précédent. Travaille un bloc jusqu'à ce qu'il soit automatique, puis enchaînes-en deux, puis tout le trait.

Accent mobile. Les mêmes quatre notes tournent pendant quatre mesures, mais l'accent se déplace : première note, deuxième, troisième, quatrième. Accentuer les coups vers le haut et les changements de corde révèle les notes que ta main droite ne contrôle pas encore.

Les règles de l'échelle pour l'aller-retour

  • Aller-retour strict : bas, haut, bas, haut, même en changeant de corde.
  • Monte de 4-5 bpm seulement après quatre tours propres.
  • Garde un petit mouvement de médiator. La vitesse vient de moins de mouvement, pas de plus d'effort.
  • Quand ton avant-bras se crispe, baisse de 10 bpm ou arrête-toi.

L'erreur la plus fréquente est de travailler tous les jours à ta vitesse maximale. Passe la plupart du temps juste en dessous, là où tu es propre.

Exercices

Rafales de doubles croches

50 → 90 bpm
  1. Mesure 1
    1. corde de la, case 5
    2. corde de la, case 7
    3. corde de ré, case 5
    4. corde de ré, case 7
    5. corde de sol, case 5
    6. silence
    7. silence
    8. silence
    9. corde de la, case 5
    10. corde de la, case 7
    11. corde de ré, case 5
    12. corde de ré, case 7
    13. corde de sol, case 5
    14. silence
    15. silence
    16. silence
  2. Mesure 2
    1. corde de la, case 5
    2. corde de la, case 7
    3. corde de ré, case 5
    4. corde de ré, case 7
    5. corde de sol, case 5
    6. corde de sol, case 7
    7. corde de sol, case 5
    8. corde de ré, case 7
    9. corde de ré, case 5
    10. silence
    11. silence
    12. silence
    13. silence
    14. silence
    15. silence
    16. silence

Propre 3 fois de suite ? Monte le tempo de 5 bpm.

Blocs de quatre notes dans la box

50 → 90 bpm
  1. Mesure 1
    1. corde de mi grave, case 5
    2. corde de mi grave, case 8
    3. corde de la, case 5
    4. corde de la, case 7
    5. corde de mi grave, case 8
    6. corde de la, case 5
    7. corde de la, case 7
    8. corde de ré, case 5
    9. corde de la, case 5
    10. corde de la, case 7
    11. corde de ré, case 5
    12. corde de ré, case 7
    13. corde de la, case 7
    14. corde de ré, case 5
    15. corde de ré, case 7
    16. corde de sol, case 5
  2. Mesure 2
    1. corde de ré, case 5
    2. corde de ré, case 7
    3. corde de sol, case 5
    4. corde de sol, case 7
    5. corde de ré, case 7
    6. corde de sol, case 5
    7. corde de sol, case 7
    8. corde de si, case 5
    9. corde de sol, case 5
    10. corde de sol, case 7
    11. corde de si, case 5
    12. corde de si, case 8
    13. corde de sol, case 7
    14. corde de si, case 5
    15. corde de si, case 8
    16. corde de mi aigu, case 5
  3. Mesure 3
    1. corde de si, case 5
    2. corde de si, case 8
    3. corde de mi aigu, case 5
    4. corde de mi aigu, case 8
    5. corde de mi aigu, case 5
    6. silence
    7. silence
    8. silence
    9. silence
    10. silence
    11. silence
    12. silence
    13. silence
    14. silence
    15. silence
    16. silence

Propre 3 fois de suite ? Monte le tempo de 5 bpm.

Accent qui se déplace

50 → 100 bpm
  1. Mesure 1
    1. corde de la, case 5, accentuée
    2. corde de la, case 7
    3. corde de ré, case 5
    4. corde de ré, case 7
    5. corde de la, case 5, accentuée
    6. corde de la, case 7
    7. corde de ré, case 5
    8. corde de ré, case 7
    9. corde de la, case 5, accentuée
    10. corde de la, case 7
    11. corde de ré, case 5
    12. corde de ré, case 7
    13. corde de la, case 5, accentuée
    14. corde de la, case 7
    15. corde de ré, case 5
    16. corde de ré, case 7
  2. Mesure 2
    1. corde de la, case 5
    2. corde de la, case 7, accentuée
    3. corde de ré, case 5
    4. corde de ré, case 7
    5. corde de la, case 5
    6. corde de la, case 7, accentuée
    7. corde de ré, case 5
    8. corde de ré, case 7
    9. corde de la, case 5
    10. corde de la, case 7, accentuée
    11. corde de ré, case 5
    12. corde de ré, case 7
    13. corde de la, case 5
    14. corde de la, case 7, accentuée
    15. corde de ré, case 5
    16. corde de ré, case 7
  3. Mesure 3
    1. corde de la, case 5
    2. corde de la, case 7
    3. corde de ré, case 5, accentuée
    4. corde de ré, case 7
    5. corde de la, case 5
    6. corde de la, case 7
    7. corde de ré, case 5, accentuée
    8. corde de ré, case 7
    9. corde de la, case 5
    10. corde de la, case 7
    11. corde de ré, case 5, accentuée
    12. corde de ré, case 7
    13. corde de la, case 5
    14. corde de la, case 7
    15. corde de ré, case 5, accentuée
    16. corde de ré, case 7
  4. Mesure 4
    1. corde de la, case 5
    2. corde de la, case 7
    3. corde de ré, case 5
    4. corde de ré, case 7, accentuée
    5. corde de la, case 5
    6. corde de la, case 7
    7. corde de ré, case 5
    8. corde de ré, case 7, accentuée
    9. corde de la, case 5
    10. corde de la, case 7
    11. corde de ré, case 5
    12. corde de ré, case 7, accentuée
    13. corde de la, case 5
    14. corde de la, case 7
    15. corde de ré, case 5
    16. corde de ré, case 7, accentuée

Propre 3 fois de suite ? Monte le tempo de 5 bpm.

Point de contrôle

Passe à la suite quand tu maîtrises tout ça.

  • Rafales propres et en place à 90 bpm sur 4 tours
  • Chaque position de l'accent nettement plus forte à 100 bpm
  • Ton tempo propre maximal sur les blocs monte de 10 bpm en deux semaines
Connecte-toi pour enregistrer ta progression et tes prises propres.