Principiante
Principiante: 12 semanas
De leer tablatura a las cejillas y tus primeros licks pentatónicos, con tres o cuatro sesiones cortas por semana.
Semana 1: Lee tablatura y calienta
3 sesiones
Semana 1: Lee tablatura y calienta
3 sesionesSesión 130 min
Sesión 221 min
- Cuerdas al aire, de grave a aguda y de vueltaLeer tablatura65 bpm · 7 min
- 1-2-3-4 por todas las cuerdasCalentamiento cromático65 bpm · 7 min
- 4-3-2-1 de bajadaCalentamiento cromático65 bpm · 7 min
Sesión 321 min
- Cuerdas al aire, de grave a aguda y de vueltaLeer tablatura70 bpm · 7 min
- 1-2-3-4 por todas las cuerdasCalentamiento cromático70 bpm · 7 min
- 4-3-2-1 de bajadaCalentamiento cromático70 bpm · 7 min
Semana 2: Toca a tiempo con el clic
3 sesiones
Semana 2: Toca a tiempo con el clic
3 sesionesSesión 135 min
- Lee: Contar con el metrónomo8 min
- Lee: La araña de la mano izquierda8 min
- 1-2-3-4 por todas las cuerdasCalentamiento cromático80 bpm · 5 min
- Una nota por clicContar con el metrónomo60 bpm · 7 min
- Dos notas por clicContar con el metrónomo60 bpm · 7 min
Sesión 226 min
- Cuerdas al aire, de grave a aguda y de vueltaLeer tablatura80 bpm · 5 min
- Notas y silenciosContar con el metrónomo65 bpm · 7 min
- Dedos 1-3 y 2-4La araña de la mano izquierda60 bpm · 7 min
- Una nota por clicContar con el metrónomo70 bpm · 7 min
Sesión 326 min
- 1-2-3-4 por todas las cuerdasCalentamiento cromático80 bpm · 5 min
- Dos notas por clicContar con el metrónomo75 bpm · 7 min
- Araña por pares de cuerdasLa araña de la mano izquierda65 bpm · 7 min
- Notas y silenciosContar con el metrónomo70 bpm · 7 min
Semana 3: Tus primeros acordes abiertos
3 sesiones
Semana 3: Tus primeros acordes abiertos
3 sesionesSesión 135 min
Sesión 226 min
- 4-3-2-1 de bajadaCalentamiento cromático80 bpm · 5 min
- La-Re-La-MiLa (A), Re (D) y Mi (E) mayor60 bpm · 7 min
- Toca cada cuerdaMi (E) menor y La (A) menor60 bpm · 7 min
- Cuatro rasgueos cada unoMi (E) menor y La (A) menor60 bpm · 7 min
Sesión 326 min
- Araña por pares de cuerdasLa araña de la mano izquierda75 bpm · 5 min
- Puntea La, Re y MiLa (A), Re (D) y Mi (E) mayor65 bpm · 7 min
- La-Re-La-MiLa (A), Re (D) y Mi (E) mayor65 bpm · 7 min
- Toca cada cuerdaMi (E) menor y La (A) menor65 bpm · 7 min
Semana 4: Do, Sol y cambios más rápidos
4 sesiones
Semana 4: Do, Sol y cambios más rápidos
4 sesionesSesión 135 min
- Lee: Do (C) y Sol (G)8 min
- Lee: Cambios de un minuto8 min
- Cuatro rasgueos cada unoMi (E) menor y La (A) menor75 bpm · 5 min
- Puntea Do y SolDo (C) y Sol (G)50 bpm · 7 min
- Sol-Do-Sol-ReDo (C) y Sol (G)50 bpm · 7 min
Sesión 226 min
- Dedos 1-3 y 2-4La araña de la mano izquierda75 bpm · 5 min
- Vuelta Sol-Mim-Do-ReCambios de un minuto60 bpm · 7 min
- Cambia en cada tiempoCambios de un minuto45 bpm · 7 min
- Puntea Do y SolDo (C) y Sol (G)55 bpm · 7 min
Sesión 326 min
- Cuatro rasgueos cada unoMi (E) menor y La (A) menor75 bpm · 5 min
- Sol-Do-Sol-ReDo (C) y Sol (G)65 bpm · 7 min
- Cambia cada dos tiemposCambios de un minuto65 bpm · 7 min
- Vuelta Sol-Mim-Do-ReCambios de un minuto65 bpm · 7 min
Sesión 426 min
- Dedos 1-3 y 2-4La araña de la mano izquierda75 bpm · 5 min
- Cambia en cada tiempoCambios de un minuto60 bpm · 7 min
- Puntea Do y SolDo (C) y Sol (G)70 bpm · 7 min
- Sol-Do-Sol-ReDo (C) y Sol (G)70 bpm · 7 min
Semana 5: Rasguea a tiempo
4 sesiones
Semana 5: Rasguea a tiempo
4 sesionesSesión 135 min
- Lee: Rasgueos abajo en negras8 min
- Lee: Rasgueos en corcheas8 min
- Vuelta Sol-Mim-Do-ReCambios de un minuto85 bpm · 5 min
- Mim constanteRasgueos abajo en negras65 bpm · 7 min
- Silencio en el tiempo 4Rasgueos abajo en negras65 bpm · 7 min
Sesión 226 min
- Cambia cada dos tiemposCambios de un minuto80 bpm · 5 min
- Abajo, abajo-arriba, arriba-abajo-arribaRasgueos en corcheas70 bpm · 7 min
- Mim constanteRasgueos abajo en negras70 bpm · 7 min
- Silencio en el tiempo 4Rasgueos abajo en negras70 bpm · 7 min
Sesión 326 min
- Vuelta Sol-Mim-Do-ReCambios de un minuto85 bpm · 5 min
- Abajo-arriba en cada corcheaRasgueos en corcheas75 bpm · 7 min
- Abajo, abajo-arriba, arriba-abajo-arribaRasgueos en corcheas75 bpm · 7 min
- Mim constanteRasgueos abajo en negras75 bpm · 7 min
Sesión 426 min
- Cambia cada dos tiemposCambios de un minuto80 bpm · 5 min
- Silencio en el tiempo 4Rasgueos abajo en negras85 bpm · 7 min
- Abajo-arriba en cada corcheaRasgueos en corcheas85 bpm · 7 min
- Abajo, abajo-arriba, arriba-abajo-arribaRasgueos en corcheas85 bpm · 7 min
Semana 6: Púa alternada
4 sesiones
Semana 6: Púa alternada
4 sesionesSesión 135 min
- Lee: Púa alterna8 min
- Lee: Cambios de cuerda en tresillos8 min
- 1-2-3-4 por todas las cuerdasCalentamiento cromático85 bpm · 5 min
- Dos por nota, en corcheasPúa alterna60 bpm · 7 min
- Cuatro por notaPúa alterna50 bpm · 7 min
Sesión 226 min
- Abajo, abajo-arriba, arriba-abajo-arribaRasgueos en corcheas90 bpm · 5 min
- Dos por nota, en corcheasPúa alterna70 bpm · 7 min
- Cuatro por notaPúa alterna55 bpm · 7 min
- Box 1 de subida y bajadaCambios de cuerda en tresillos65 bpm · 7 min
Sesión 326 min
- 1-2-3-4 por todas las cuerdasCalentamiento cromático85 bpm · 5 min
- Dos por nota, en corcheasPúa alterna75 bpm · 7 min
- Cuatro por notaPúa alterna65 bpm · 7 min
- Box 1 de subida y bajadaCambios de cuerda en tresillos70 bpm · 7 min
Sesión 426 min
- Abajo, abajo-arriba, arriba-abajo-arribaRasgueos en corcheas90 bpm · 5 min
- Dos por nota, en corcheasPúa alterna85 bpm · 7 min
- Cuatro por notaPúa alterna70 bpm · 7 min
- Box 1 de subida y bajadaCambios de cuerda en tresillos75 bpm · 7 min
Semana 7: Power chords
4 sesiones
Semana 7: Power chords
4 sesionesSesión 135 min
Sesión 226 min
- Vuelta Sol-Mim-Do-ReCambios de un minuto85 bpm · 5 min
- Tónica en las cuerdas Mi grave y LaMover las formas70 bpm · 7 min
- Chugs y acordes en Mi (E) menorMover las formas80 bpm · 7 min
- Mi5 (E5) y La5 (A5) con cuerdas al airePower chords de dos notas70 bpm · 7 min
Sesión 326 min
- Dos por nota, en corcheasPúa alterna95 bpm · 5 min
- Sol5 (G5) y La5 (A5) en el Mi gravePower chords de dos notas75 bpm · 7 min
- Arriba y abajo por el Mi graveMover las formas75 bpm · 7 min
- Tónica en las cuerdas Mi grave y LaMover las formas75 bpm · 7 min
Sesión 426 min
- Vuelta Sol-Mim-Do-ReCambios de un minuto85 bpm · 5 min
- Chugs y acordes en Mi (E) menorMover las formas100 bpm · 7 min
- Mi5 (E5) y La5 (A5) con cuerdas al airePower chords de dos notas90 bpm · 7 min
- Sol5 (G5) y La5 (A5) en el Mi gravePower chords de dos notas85 bpm · 7 min
Semana 8: Palm muting y saltos de cuerda
4 sesiones
Semana 8: Palm muting y saltos de cuerda
4 sesionesSesión 135 min
- Lee: Palm muting8 min
- Lee: Saltar cuerdas8 min
- Cuatro por notaPúa alterna80 bpm · 5 min
- Corcheas constantes con palm mutingPalm muting70 bpm · 7 min
- Riff con palm muting en Mi (E) menorPalm muting70 bpm · 7 min
Sesión 226 min
- Arriba y abajo por el Mi graveMover las formas95 bpm · 5 min
- Chug en semicorcheasPalm muting55 bpm · 7 min
- Box 1 con saltosSaltar cuerdas65 bpm · 7 min
- Corcheas constantes con palm mutingPalm muting80 bpm · 7 min
Sesión 326 min
- Cuatro por notaPúa alterna80 bpm · 5 min
- Riff con palm muting en Mi (E) menorPalm muting85 bpm · 7 min
- Saltar una cuerda, octavasSaltar cuerdas75 bpm · 7 min
- Chug en semicorcheasPalm muting65 bpm · 7 min
Sesión 426 min
- Arriba y abajo por el Mi graveMover las formas95 bpm · 5 min
- Box 1 con saltosSaltar cuerdas80 bpm · 7 min
- Corcheas constantes con palm mutingPalm muting95 bpm · 7 min
- Riff con palm muting en Mi (E) menorPalm muting95 bpm · 7 min
Semana 9: Octavas y rasgueo en semicorcheas
4 sesiones
Semana 9: Octavas y rasgueo en semicorcheas
4 sesionesSesión 135 min
- Lee: Octavas8 min
- Lee: Semicorcheas y acentos8 min
- Dedos 1-3 y 2-4La araña de la mano izquierda80 bpm · 5 min
- Octavas desde el Mi graveOctavas60 bpm · 7 min
- Acordes en 1 y 3, chucks en 2 y 4Semicorcheas y acentos50 bpm · 7 min
Sesión 226 min
- Corcheas constantes con palm mutingPalm muting110 bpm · 5 min
- Acentos 3-3-2Semicorcheas y acentos55 bpm · 7 min
- Una melodía en octavasOctavas65 bpm · 7 min
- Semicorcheas con espacioSemicorcheas y acentos55 bpm · 7 min
Sesión 326 min
- Dedos 1-3 y 2-4La araña de la mano izquierda80 bpm · 5 min
- Octavas desde el Mi graveOctavas75 bpm · 7 min
- Acordes en 1 y 3, chucks en 2 y 4Semicorcheas y acentos65 bpm · 7 min
- Octavas desde la cuerda LaOctavas75 bpm · 7 min
Sesión 426 min
- Corcheas constantes con palm mutingPalm muting110 bpm · 5 min
- Acentos 3-3-2Semicorcheas y acentos70 bpm · 7 min
- Una melodía en octavasOctavas80 bpm · 7 min
- Semicorcheas con espacioSemicorcheas y acentos65 bpm · 7 min
Semana 10: Acordes con cejilla
4 sesiones
Semana 10: Acordes con cejilla
4 sesionesSesión 135 min
- Lee: Cejilla con forma de Mi8 min
- Lee: Cejilla con forma de La8 min
- Vuelta Sol-Mim-Do-ReCambios de un minuto95 bpm · 5 min
- Puntea Fa (F)Cejilla con forma de Mi50 bpm · 7 min
- La-Sol-Fa-SolCejilla con forma de Mi50 bpm · 7 min
Sesión 226 min
- Abajo-arriba en cada corcheaRasgueos en corcheas95 bpm · 5 min
- Sol-Do-Re con dos formasCejilla con forma de La55 bpm · 7 min
- Puntea Fa (F)Cejilla con forma de Mi55 bpm · 7 min
- La-Sol-Fa-SolCejilla con forma de Mi55 bpm · 7 min
Sesión 326 min
- Vuelta Sol-Mim-Do-ReCambios de un minuto95 bpm · 5 min
- Puntea Si (B)Cejilla con forma de La65 bpm · 7 min
- Sol-Do-Re con dos formasCejilla con forma de La65 bpm · 7 min
- Puntea Fa (F)Cejilla con forma de Mi65 bpm · 7 min
Sesión 426 min
- Abajo-arriba en cada corcheaRasgueos en corcheas95 bpm · 5 min
- La-Sol-Fa-SolCejilla con forma de Mi70 bpm · 7 min
- Puntea Si (B)Cejilla con forma de La70 bpm · 7 min
- Sol-Do-Re con dos formasCejilla con forma de La70 bpm · 7 min
Semana 11: Cejillas menores y tu primera caja pentatónica
4 sesiones
Semana 11: Cejillas menores y tu primera caja pentatónica
4 sesionesSesión 135 min
- Lee: Cejillas menores y cambios8 min
- Lee: Box 18 min
- La-Sol-Fa-SolCejilla con forma de Mi80 bpm · 5 min
- Puntea Lam (Am) y Mim (Em)Cejillas menores y cambios50 bpm · 7 min
- Box 1 de subida y bajadaBox 160 bpm · 7 min
Sesión 226 min
- Dos por nota, en corcheasPúa alterna95 bpm · 5 min
- Una primera frase en el box 1Box 165 bpm · 7 min
- Lam-Do-Sol-RemCejillas menores y cambios60 bpm · 7 min
- Puntea Lam (Am) y Mim (Em)Cejillas menores y cambios55 bpm · 7 min
Sesión 326 min
- La-Sol-Fa-SolCejilla con forma de Mi80 bpm · 5 min
- Box 1 de subida y bajadaBox 170 bpm · 7 min
- Lam-Rem-MimCejillas menores y cambios65 bpm · 7 min
- Una primera frase en el box 1Box 175 bpm · 7 min
Sesión 426 min
- Dos por nota, en corcheasPúa alterna95 bpm · 5 min
- Lam-Do-Sol-RemCejillas menores y cambios75 bpm · 7 min
- Puntea Lam (Am) y Mim (Em)Cejillas menores y cambios70 bpm · 7 min
- Box 1 de subida y bajadaBox 175 bpm · 7 min
Semana 12: Repaso: todo al tempo objetivo
4 sesiones
Semana 12: Repaso: todo al tempo objetivo
4 sesionesSesión 126 min
- 1-2-3-4 por todas las cuerdasCalentamiento cromático90 bpm · 5 min
- Cambia en cada tiempoCambios de un minuto70 bpm · 7 min
- Chugs y acordes en Mi (E) menorMover las formas110 bpm · 7 min
- Lam-Do-Sol-RemCejillas menores y cambios85 bpm · 7 min
Sesión 226 min
- Cuatro por notaPúa alterna90 bpm · 5 min
- Una primera frase en el box 1Box 190 bpm · 7 min
- Una melodía en octavasOctavas90 bpm · 7 min
- Acentos 3-3-2Semicorcheas y acentos80 bpm · 7 min
Sesión 326 min
- 1-2-3-4 por todas las cuerdasCalentamiento cromático90 bpm · 5 min
- Cambia en cada tiempoCambios de un minuto75 bpm · 7 min
- Chugs y acordes en Mi (E) menorMover las formas125 bpm · 7 min
- Lam-Do-Sol-RemCejillas menores y cambios95 bpm · 7 min
Sesión 426 min
- Cuatro por notaPúa alterna90 bpm · 5 min
- Una primera frase en el box 1Box 1100 bpm · 7 min
- Una melodía en octavasOctavas100 bpm · 7 min
- Acentos 3-3-2Semicorcheas y acentos85 bpm · 7 min